A unha do momento é a #stilettonails!

Falando-de-Moda-por-mari-baú-camilla-guerra

Oi gente! Tudo bem?

Hoje não estou aqui para falar de uma tendência de moda-vestuário, mas para falar de uma tendência de beleza! Vocês sabiam que, além das roupas, os desfiles também ditam os hits de beleza? Além disso, as celebridades também fazem parte desse processo “ditador de tendências” e, nesse caso, elas são os melhores parâmetros para a gente saber qual o melhor penteado para a temporada, qual a maior aposta de maquiagem… E, também, qual unha está fazendo mais sucesso no mundo afora!

Pois então, o assunto de hoje são as nossas unhas! E a tendência que chegou chegando para essa temporada é a da unha em formato “stilleto“, vocês já ouviram falar?

(mais…)

Suplementação no Esporte…

Nutrição-em-Pauta-por-lurdiane-brandao-camilla-guerra

Salve geração saúde, dando continuidade ao nosso assunto da suplementação, no post passado eu trouxe alguns suplementos muito utilizados hoje apresento para vocês mais alguns componentes e a finalidade deles no organismo.

suplemento_multivitaminico-1024x665

Pesquisas recentes demonstram que muitos suplementos são utilizados tanto por atletas como pela população em geral, sendo que a prevalência do uso por atletas não é muito maior do que a de indivíduos não atletas. A suplementação pode superar a ingestão diária recomendada de diversos nutrientes e substâncias, muitas vezes com alguns efeitos desejáveis e outros colaterais. O mercado de suplementos nutricionais oferece uma série de produtos com funções específicas ao organismo.

(mais…)

Dionysus: a it bag da temporada!

Falando-de-Moda-por-mari-baú-camilla-guerra

Dionysus: a it bag da temporada!

Bom dia!

Você já conhece a it bag do momento?

falandodemoda-maribaú-dionysus-bag-gucci-2

A Dionysus GG Supreme Shoulder Bag, criada pela grife Gucci, está em todos os cliques de semanas de moda entre as fashionistas de plantão e também é vista nas produções das maiores celebridades mundiais… Sienna Miller, Alessandra Ambrosio e até Beyoncé são fãs assumidas do modelo!

(mais…)

DIY | Quadros Fofos Estilo Pinterest! (feat. Elaine Zanol)

DIY | Quadros Fofos Estilo Pinterest! (feat. Elaine Zanol)

E aí pessoal!!

Estou em love com esse vídeo de hoje!!

blog-camilla-guerra-elaine-zanol-blog-youtuber-canal-do-youtube-vídeo-diy-decor-decoração-quadro-de-chaveiro-patins-cílios-postiços-patinação-artística-bloguer

O vídeo de hoje é com uma amiga (e parceira de todas as horas) muito especial!! Conheci a Elaine (Elaine Zanol Blog), ano passado graças à um concurso furado de YouTubers que participamos. Kkkk

O concurso foi uma enrascada, mas valeu super a pena né amiga?!! Enfim… depois de muitas conversas e ideias aleatórias resolvemos finalmente fazer nosso primeiro (de muitos) vídeos em colaboração! Ensinamos à fazer quadros foférrimos com coisas que você já tem em casa!

(mais…)

Suplementos Nutricionais

Nutrição-em-Pauta-por-lurdiane-brandao-camilla-guerra

Suplementos Nutricionais

Continuando nossa saga sobre a nutrição no esporte (para ver o post anterior clique aqui), hoje trago para vocês questões sobre os suplementos alimentares, então vamos lá.

nutricao-em-pauta-nutrição-em-pauta

Suplementos são nada mais que os nutrientes (Carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais) utilizados em condições quando a alimentação não consegue suprir, por si só, as necessidades nutricionais de um indivíduo. Na prática esportiva são importantes para melhorar o desempenho e repor as perdas de nutrientes durante a atividade, contudo, para qualquer pessoa consumir um suplemento sem orientação de um profissional habilitado como médico ou nutricionista pode se tornar um perigo, dependendo do tipo e da quantidade a ingestão inadequada pode acarretar danos a saúde prejudicando o atleta em sua modalidade.

(mais…)