Alimentos Funcionais no Esporte Salve galera animada e que corre atrás de saúde! No post anterior eu falei um pouco sobre a nutrição no esporte e sua importância, nesse darei continuidade abordando a questão dos alimentos funcionais na atividade física, então, vamos lá. Qualquer que seja o alimento que, além das suas funções básicas de

Nutrição no Esporte Desde a antiguidade a nutrição faz parte da vida de todo atleta, alguns seguiam crenças e tabus de se alimentarem de forma diferente antes das competições. No ano de 580 a.C há evidências de que atletas gregos adotavam dietas especiais, contudo não haviam estudos sobre a nutrição no esporte. Atualmente, a nutrição