Calorias realmente importam na dieta?

Não é uma, não são duas, não são três, são muitas pessoas que contam calorias, até de uma simples folha….Quantas calorias??? saber o valor calórico de um alimento é bom, mas muitos se tornam neuróticos em relação a isso.
Primeiro,ficar contando calorias é o fiasco para seu plano de emagrecimento ir por água abaixo, apesar delas serem as responsáveis pelo aumento ou diminuição do peso, não são as mais importantes e você pode cair na pegadinha.
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RECEITA FUNCIONAL-COXINHA MAROMBA

Salve galera que corre atrás a saúde, já imaginaram comer aquele prato preferido de vocês sem culpa que saiu da dieta? É possível, basta um pouco de criatividade para substituir os ingredientes e fazer uma refeição saudável e muito saborosa. Nesse post de hoje irei compartilhar com vocês uma receita fácil de se fazer e muito nutritiva, confiram.. (mais…)

Nutrição na Saúde Dental

Nutrição na Saúde Dental

Vamos cuidar da saúde dos nossos dentes e da nossa boca?

A dieta e a nutrição desempenham um papel importante no desenvolvimento dos dentes, integridade da gengiva e da mucosa. A dieta tem efeito local na integridade do dente, ou seja, o tipo de a frequência dos alimentos e bebidas ingeridos podem alterar o pH da cavidade oral e a atividade microbiana podendo levar a problemas como as cáries.

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Vamos começar o ano bem? Vamos fazer dieta!

Nutrição-em-Pauta-por-lurdiane-brandao-camilla-guerra

Ano Novo, 2017 chegou, finalmente aweeeeeeeeeeeeee, confesso que pensei que 2016 iria se estender mais um pouco, contudo todo dezembro é assim, família reunida, amigos, muita comida, comida pra todo lado, bebida, pé na jaca e o importante é comemorar. Depois de tantas festividades, vem aquela ressaca, sensação de empazinamento, e em alguns casos intoxicação alimentar por contaminação, o melhor a se fazer é realmente iniciar a dieta, sabe aquela prometida durante a virada!
VAMOS DESINTOXICAR ESSE CORPO
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