Lichia, é um fruto muito saboroso natural das regiões quentes da Ásia, encontrada principalmente na Índia, Nepal,Madagáscar, Bangladesh, Paquistão etc. A alguns dias atrás foi motivo de muitos cometários e estudos a respeito de sua toxicidade, mas será que essa fruta tão doce e nutritiva é perigosa?
A deficiência de ferro no organismo é uma das principais carências de nutrientes que acomete a população em escala mundial,os principais afetados são as crianças, gestantes e mulheres em idade fértil. O ferro é um nutriente importante, ele é responsável pelo transporte de oxigênio no organismo, esta envolvido na formação das células vermelhas que compõe
Tenha uma alimentação saudável, motiva-se com este documentário. Super size-me, ou a dieta do palhaço como é conhecido é um documentário muito bacana sobre alimentação incorreta e os prejuízos que ela causa na saúde da pessoa. O idealizador do filme e protagonista é o Americano Morgan Spurlock, e o documentário foi gravado e lançado em 2004,
As proteínas fazem parte de todas as estruturas existentes no nosso corpo, desde um fio de cabelo até a ultima unha do pé, além dos músculos, sistema nervoso e algumas ainda atuam na defesa do organismo. São consideradas nutrientes construtores e reconstrutores, a atuação das proteínas no corpo se deve aos aminoácidos pequenas partículas que fazem
Afinal, o que eu devo comer? Atletas e praticantes de atividade física, em resumo uma alimentação balanceada é chave de tudo, porém não é certo se deixar levar pelas indicações populares que são muito comuns principalmente no mundo virtual. Cada organismo funciona de forma diferente, por isso uma dieta deve ser individualizada e elaborada de
Os Princípios de Uma Alimentação Saudável Ter uma alimentação correta não significa fazer refeições restritivas e monótonas, pelo contrário, hábitos saudáveis englobam alguns pilares essenciais que são unanimes para manter a saúde do corpo e da mente em dia, segue algumas dicas básicas para quem desejar melhorar a qualidade de vida através da alimentação.
